نصائح طبية صحية 100 %

**soso.saad** · 10-20-2008, 05:44 PM

نصائح طبية صحية 100 %

=====================

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

**المشتا111ق** · 10-20-2008, 11:59 PM

**متميزة** · 10-22-2008, 12:07 AM

10-20-2008, 05:44 PM	#1
soso.saad تربوي متميز تاريخ التسجيل: Jun 2008 المشاركات: 3,096	نصائح طبية صحية 100 % نصائح طبية صحية 100 % ===================== احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(. * اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. * كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. * اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. * اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". * لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" . * ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
5 نصائح طبية ثمينة	HOUDA BOUZID	الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة	1	12-04-2017 10:12 PM
3 نصائح طبية ثمينة	mhand	الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة	1	11-28-2017 05:35 AM
شرح مناسك الحج مع تقديم نصائح طبية	ناابي	منتدى الإعلانات المجانية المنوعة	1	08-30-2017 03:31 PM
ما هي أحسن طريقة مغربية للطبخ بواسطة الطاجين؟نصائح صحية	darson	الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة	1	07-02-2015 11:06 AM
نصائح مفيدة من سيدة أعمال أمريكية	جنة الرحمان	الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة	0	02-17-2015 04:02 PM

10-20-2008, 11:59 PM	#2
المشتا111ق المشرف العام وعضو مؤسس تاريخ التسجيل: Jan 2008 المشاركات: 3,635

10-22-2008, 12:07 AM	#3
متميزة مشرفة تقنيات التعليم تاريخ التسجيل: Jul 2008 المشاركات: 1,237