اماكن تضر بصحتك فتجنبها... حتتفاجئو بقوة ..

**Abu Sadeem** · 05-31-2009, 03:29 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..{ فتجنّبهآ..
السلآمـ عليكمـ
صباحكم صحـــّة .. وأيآمكمـ عآمرة بكل الخير
أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ
ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة
في هذآ الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفتهـ
وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ
اماكن خطيره تضر بصحتك ..فتجنبها

المكان الأسوأ في الطائرة:
المؤخرة
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير..

المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير:
فوق الرأس
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في
الجسم (الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ،
فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة
مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم...

المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان:
طرف المغسلة
اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ،
وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب،
وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض،
تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب
حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ،
حسب ما ورد بجريدة " القبس " ...

المكان الأسوأ لتخزين البقايا:
الثلاجة
«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»،
يقول بيتر ، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد،
ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة
على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة...

المكان الأسوأ لحقيبة اليد:
المطبخ
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه
بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر
المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ،
واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن،
على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية
الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه
الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة...

المكان الأسوأ لممارسة التمارين:
أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف
بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ،
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا
يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر...

المكان الأسوأ لوضع التلفاز:
أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام،
فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في
عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر
بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا
أكثر بـ71% من الطعام...

**abla** · 06-02-2009, 09:35 PM

جزيت جنة وحريرا
معلومات حلوه وجديده
بصراحه انا سعيده جدا بنشاطك اخي المحترم
حركت المنتدى
كدت اصاب باليأس منهم لكن اقول انا لا اريد سوى الاجر من الله
مع احترامي للجميع وتقديري لظروفهم
وشكري للسيد المحترم علي العمري والمشتاق للمتابعه

**Abu Sadeem** · 06-03-2009, 02:22 PM

وانا اسعد بمروك الجميل والمميز
واشكر لك من اعماق قلبي هذا التشجيع والدوافع القوية
اتمنى من الله ان يجعل مشاركاتي فيه نفع وصلاح للجميع

**صعبه المنـــال** · 08-12-2009, 10:42 AM

معلومات جديده علي شكرا اخوي

**إيمان الشريف** · 08-13-2009, 01:46 AM

شكرا لك

**علي العمري** · 08-14-2009, 01:11 AM

بارك الله فيك معلومات قيمة وفقك الله

**محب العلم** · 08-24-2009, 02:29 AM

شكرا لك

05-31-2009, 03:29 PM	#1
Abu Sadeem صاحب مواضيع مميزة تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 664	اماكن تضر بصحتك فتجنبها... حتتفاجئو بقوة .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..{ فتجنّبهآ.. السلآمـ عليكمـ صباحكم صحـــّة .. وأيآمكمـ عآمرة بكل الخير أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة في هذآ الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفتهـ وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ اماكن خطيره تضر بصحتك ..فتجنبها المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ، فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.. المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم (الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس). فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ. اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم... المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها. ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا: «يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " ... المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة «تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر ، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة... المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل. وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة... المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ، فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر... المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
6 أسباب تصيبك بالسمنة المفرطة.. تجنبها	هناء مراد	الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة	2	09-26-2018 07:35 PM
اماكن سياحية في تركيا لا مثيل لها	صفا علي	منتدى الإعلانات المجانية المنوعة	1	12-03-2016 10:04 PM
افضل اماكن قضاء شهر العسل	احمديوسف	منتدى الإعلانات المجانية المنوعة	0	09-17-2015 05:06 PM
كيف تعتني بصحتك	روح التفائل	الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة	4	09-06-2009 05:02 AM
اماكن خطيره تضر بصحتك ..فتجنبها	soso.saad	الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة	3	11-15-2008 07:38 PM

06-02-2009, 09:35 PM	#2
abla تربوي متميز تاريخ التسجيل: Sep 2008 المشاركات: 1,784	جزيت جنة وحريرا معلومات حلوه وجديده بصراحه انا سعيده جدا بنشاطك اخي المحترم حركت المنتدى كدت اصاب باليأس منهم لكن اقول انا لا اريد سوى الاجر من الله مع احترامي للجميع وتقديري لظروفهم وشكري للسيد المحترم علي العمري والمشتاق للمتابعه

06-03-2009, 02:22 PM	#3
Abu Sadeem صاحب مواضيع مميزة تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 664	وانا اسعد بمروك الجميل والمميز واشكر لك من اعماق قلبي هذا التشجيع والدوافع القوية اتمنى من الله ان يجعل مشاركاتي فيه نفع وصلاح للجميع

08-12-2009, 10:42 AM	#4
صعبه المنـــال تربوي نشيط تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 32	معلومات جديده علي شكرا اخوي

08-13-2009, 01:46 AM	#5
إيمان الشريف تربوي جديد تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 8	شكرا لك

08-14-2009, 01:11 AM	#6
علي العمري أمين مصادر المرحلة الابتدائية تاريخ التسجيل: Feb 2005 الدولة: المملكة العربية السعودية المشاركات: 11,052	بارك الله فيك معلومات قيمة وفقك الله

08-24-2009, 02:29 AM	#7
محب العلم تربوي نشيط جداً تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشاركات: 317	شكرا لك