فوائد النوم بالظلام

[abla]

فوائد النوم في الظلام سبحان الله ..

أكد باحثون من جامعة اريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة

ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة

وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة

الأمراض الخبيثة .

وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون أن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل

المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .

وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً .

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام

خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في

أفضل حالاته وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم

فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.

ألم يقل الله تعالى(( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))

وقال الله تعالى

(( وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشا ))

سبحان الله

[علي العمري]

جزك الله خير
وما فيه مثل نوم الليل ومن يعمل في نظام الشفتات يعاني جداً في حال السهر الطويل

[abla]

جزيت جنة وحريرا

[المخزوم]

بارك الله فيك على هذا الموضوع العلمي الرائع

[المشتا111ق]

سبحان الله

معلومات رائعة وقيمة

وفقك الله ام عبدالله

[غربة]

معلومة قيمة ..بارك الله فيك